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29 abr, 2020

Quero me autoconhecer. Por onde começar? Parte I – Meditação

Blog • Brisas e reflexões
Mulher em meditação no alto de uma pedra cercada de montanhas e do mar

Primeiramente deixemos claro que não existe fórmula perfeita, cada um começa sua caminhada a sua maneira,- a minha foi a meditação -, pois, a vontade/necessidade de se autoconhecer aparece de diferentes formas para cada um. Este é um artigo, de uma série deles, onde vou abordar um pouco sobre as ferramentas que utilizei para me autoconhecer, tendo o objetivo também de mostrar que nada é linear e não tão somente tranquilidade nessa caminhada. Autoconhecimento é tsunami, vendaval profundo mas recompensador. Compartilhar por onde iniciei e etapas que passei é abrir a possibilidade de ajudar outras pessoas que neste momento não sabem muito bem por onde começar a sair do casulo. E é natural, no decorrer da vida vamos nos perdendo em meio às máscaras atrás das quais nos escondemos para transitar com mais tranquilidade pelos ambientes, e acabamos por colocar tantas camadas em cima de nós para manter um ambiente harmonioso e na busca de não ficarmos sozinhos que parece difícil sair debaixo de tudo isso. Se autoconhecer é se desfazer de todo esse peso, e por essa razão nos exige trabalho constante, mas vale cada segundo.


Outro ponto importante é ter em mente que pessoas vão se afastar, outras vão chegar, e o quanto antes você entender que esse é o fluxo natural da vida, menos machucados você, que está na caminhada, e os que não estão vão ficar. Se autoconhecer é se perder e se encontrar inúmeras vezes, é dirigir um caminhão sem freio ladeira abaixo que não pode – e você não quer mais – parar. Meu processo foi bastante solitário no início, mas o seu não precisa ser, vamos juntos! Neste primeiro artigo vou abordar a meditação, prática que tem um valor imenso para mim, por que recorri a ela e como iniciei essa atividade. Leve em consideração também que estas são somente opções e alternativas, pois, no fim das contas, o que vale mesmo é o seu sentir, a sua intuição de por onde deve começar e o que fazer. Espero de coração que possa, de alguma forma, inspirar você.


Em meados de 2017 eu estava prestes a me formar no ensino superior em meio a um turbilhão de indecisões sobre meu futuro. O plano sempre foi ir embora do Brasil, tanto que busquei um curso em que pudesse trabalhar em qualquer lugar do mundo, mas aquilo já não estava me soando tão bem e estava quase convicta de ter escolhido meu curso baseada nas razões erradas. Posso lhe afirmar que me encontrava aflita e sem saber para onde correr. Eu que sempre soube exatamente o queria da vida me via cada vez mais em dúvida de tudo. Naquele momento minha amiga Pugli, como a chamo carinhosamente – Gabriela Pugliesi, influencer digital –, fez uma viagem para Bali e passou comentando sobre os diversos benefícios da meditação. Aquilo fez um clique dentro de mim, parecia combinar perfeitamente com meu momento, algo que me ajudasse a me centrar, me encontrar e que me auxiliasse a alcançar respostas, eu estava ávida por elas. Não tinha mais como fugir, precisava me conhecer, ou me enfrentava ou seguiria correndo em círculos sem sair do lugar. Me agarrei na meditação, de maneira que, se pudesse, praticava mais de uma vez ao dia. Comecei a ler mais, seguir pessoas que falavam sobre diferentes práticas, estava determinada.


Um adendo: se você sentir inclinação a alguma prática ou atividade, aconselho você a se ouvir e ir mais a fundo no assunto, colher informações, seguir pessoas que lhe inspirem e que você tenha curiosidade de ouvir pode ser um bom indicativo para onde você deve ir. Porém, atente-se a não se perder nessa de “seguir” pessoas, é importante traçar uma linha e se manter nela, pois há muito barulho hoje em dia e podemos nos perder rapidamente querendo acompanhar alguém. Na dúvida, se questione e se escute.

Iniciei com o que tinha naquele momento, até porque você não precisa de muito para meditar, a vontade é a maior delas. Sentava no travesseiro dobrado – hoje tenho um tijolinho de yoga que ajuda muito –, escurecia bem meu quarto, colocava os fones e punha no aplicativo de meditação guiada por 10 minutos. Às vezes eu dormia, outras ficava a maior parte do tempo pensando em coisas aleatórias e tentando voltar para minha respiração, sentia dor nas pernas, nas costas, coceira. Quando você para e observa sua mente é enlouquecedor notar o quanto ela fala e perceber o domínio que ela tem sobre você, a determinação em tirar seu foco e brincar com suas emoções. Silenciá-la é exaustivo no início, ela possui uma habilidade impressionante de nos manter ocupados fantasiando como poderia ter sido diferente ou fica arquitetando planos sobre algo futuro que indubitavelmente acontecerá diferente do que ela tentou mostrar. Porém, quando você consegue que seus pensamentos sejam tão somente nuvens passageiras ou balões subindo cada vez mais alto e desaparecendo, sem apegar-se ou julgá-los, aquilo lhe traz paz, simplicidade, pé no chão e visão ampla quanto aos fatos.

Convido você a abrir espaço no seu dia e fazer uma meditação de 10 minutos que seja, focando em sua respiração, contando de 1 a 10. É como tirar um peso das costas. No seu tempo, comece com poucos minutos, respire – esse é o segredo da meditação e da vida! A respiração tem o poder de nos acalmar e de nos trazer de volta ao nosso centro, por isso lembre disso sempre que necessário. Busque a forma a que você melhor se adapta, seja com som, sem, guiada, uma música de fundo, com incenso, velas, sentado, deitado (leve em conta suas costas)… deixe sua intuição guiar você, mas prepare seu ambiente, deixe-o aconchegante. Tente manter a prática no mesmo horário para que seu corpo e sua mente entendam que você está adquirindo um novo hábito. Vá sentindo e percebendo o que funciona melhor para você, e não esqueça, é um autoconhecimento e tudo deve ser experimentado – sem discriminação ou julgamento –, até sentir qual o estilo que se encaixa melhor a você. Lembre-se de avisar – a você mesmo e às pessoas ao seu redor – que este é o seu momento e que não deve ser interrompido, esta é uma forma de todos entenderem que você se respeita e quer respeito quanto ao seu espaço e sua prática.


Dica de amiga: INSISTA! No início pode ser um pouco difícil, sua mente estava acostumada a falar o tempo todo durante sua vida inteira, não imagine que você dirá para ela se calar e ela irá acatar no primeiro intento. Você irá observar a evolução com o passar dos dias e os benefícios de nos reencontrarmos conosco mesmos na correria do dia a dia. E mais uma coisa: tenha paciência consigo, se não pode praticar hoje, tudo bem, só volte, amanhã vá de novo, sem cobranças extremas, sem se subjugar, se hoje não foi bom, tente amanhã de novo, com vontade e empenho uma hora vai, acredite. Se você tiver um caderno para anotar insights pós-meditação, também é algo positivo, pois acabamos tendo ideias e sugestões muito bacanas quando colocamos um propósito antes de iniciarmos nossa reflexão, além de poder anotar ali seu progresso.

A meditação me trouxe clareza, mais calma, um maior direcionamento, sem falar na capacidade de me autoconhecer e ir mais a fundo nas minhas emoções. Por isso, sempre que posso indicar uma ferramenta que faz diferença na vida, eu falo sobre ela, além do fato de que ela não exige quase nada para ser posta em prática. Como falei lá em cima, a vontade é o essencial, basta querer. Abaixo, deixei algumas opções de aplicativos que você pode baixar para começar a praticar – se assim o sentir – e analisar qual atende melhor suas necessidades, e caso você utilize algum app diferente, adora, e queira compartilhar, é super bem-vindo. Depois me conte aqui se você começou, se já pratica e a importância da meditação na sua vida.

– Vivo meditação: Meditação guiada, em português, com opções de escolha de objetivos que você busca com a prática. Tempos de meditação variados. Ótimo para quem está iniciando mas também para quem já medita há um tempo – grátis e versão paga. Tendo opção para IOS ou Android.

– Calm: Com opções de meditação guiada ou somente fundos musicais, maior possibilidade de tempo de meditação – até 12 horas – a versão gratuita já oferece bastante benefícios. Possibilidade de usar o app em português. Tendo opção para IOS e Android.

– Insight timer: Também com opções de meditação guiada ou fundos musicais. Possibilidade de usá-lo em português. O bacana deste é que vem com um relógio dando a oportunidade de você configurar por quanto tempo quer meditar. A versão gratuita responde bem as expectativas. Tendo opção para IOS e Android.

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22 abr, 2020

Você já fez um balanço do que aprendeu neste período de quarentena?

Blog • Brisas e reflexões
Fazendo meu balanço, e você?

Você pode não concordar comigo, mas sempre tive o pensamento de que as coisas acontecem por uma razão, sempre! Essa situação, assim como uma perda, uma dor muito grande, nos faz olhar para lugares e situações dentro de nós de que fugimos – tipo o Papa-Léguas do Coyote – assim que sua pontinha desponta no horizonte. “Ah, mas agora eu falo mais com quem amo porque tenho tempo.” Nós sempre tentamos nos justificar, é difícil para o ser humano assumir suas escolhas e principalmente admitir que se colocou como prioridade. Isso parece um erro. Nos foram dadas, antes desta pandemia e quarentena imposta, milhões de oportunidades para que parássemos – por menor que fosse o tempo – e entendêssemos as nossas reais necessidades e percebêssemos se elas conversavam harmoniosamente com a direção que estávamos tomando. Fazer um balanço mesmo.

Neste sentindo, temos a soberba de achar que estamos no controle de tudo e que podemos decidir o momento em que vamos nos ater a determinada situação e resolvê-la. O que não percebemos é que o mundo está, há tempos, pedindo nossa atenção, e, irresponsavelmente, focamos em trabalhar mais, ganhar mais e assim poder consumir mais e mostrar aos outros que somos capazes.

Estamos vivendo, a maioria de nós, por razões erradas. E aqui não tem meu ponto de vista e o seu ponto de vista, e sim o ponto de vista do ser humano, que se apega a atender suas prioridades físicas e materiais sem parar um segundo para se ouvir, ouvir seu corpo, suas reais necessidades, ou você acha que é o seu corpo que pede para comer mais aquela fatia de torta? Não, é a fuga para não olhar para aquela emoção gritando por atenção, e na busca de silenciá-la, mais uma vez, se corre sedento por uma satisfação instantânea de prazer que em minutos traz um novo vazio e começa uma nova busca por calá-la, presos em uma roda.

Ainda assim, nos foram dadas inúmeras chances anteriormente, porém pouco utilizadas, sendo necessário parar o mundo para que nos olhássemos, a nós mesmos e às pessoas do nosso convívio, com mais afeto; imagino que sairemos muito diferentes depois desta quarentena, e não cheios de promessas, como na virada do ano, mas com atitudes. Fomos privados do mais primordial dos direitos, o de estarmos perto de quem amamos, de poder abraçar e tocar; acredito que o mundo está querendo nos mostrar que precisamos amar, não somente nossa família, amar a todos, pensar no outro… Já falei aqui antes (O quanto você está se deixando para depois), e é algo em que acredito e exercito: você tem que ser sua prioridade 1, 2, 3, 4, mas acho que não fui clara quanto ao que vem depois.

Quando você aprende um pouco mais sobre você mesmo, está na hora de olhar para o outro, é uma forma diferente, mas que resulta também em conhecer a si mesmo. Se preencher de você transborda a ponto de você querer, e poder, distribuir essa atenção. Somos partes de um todo, e, sim, o planeta está nos chacoalhando para que entendamos de uma vez por todas que o espírito não é, e nem nunca foi, de olhar só para si e sim para o coletivo, de sermos seres humanos melhores.

Espero do fundo do meu coração que este período de quarentena esteja sendo aproveitado para fazer listas de prioridades, de sonhos, de olhar para dentro sem receio do que vai encontrar por lá, mas também que esteja sendo um período de ação, de trazer para a realidade aquilo que só mantinha no plano da idealização, onde tudo parece perfeito.

Que este tempo ajude a clarear seus olhos, ouvidos, toque para que quando vá para o mundo novamente saia com os sentidos aflorados e refinados e perceba tudo como uma criança, se deleitando com o todo maravilhoso que o mundo tem para oferecer. Que as pessoas saiam mais sensíveis consigo mesmas e com as demais, percebendo que nada nos difere e que somos melhores quando estamos juntos.

Quais mudanças já percebeu em você neste período? Me conte aqui, quero muito saber. Uma boa quarentena a você.

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08 abr, 2020

O quanto você está se deixando para depois?

Brisas e reflexões
Como você está agora? (tradução)

Faço esse questionamento a você, pois o fiz a mim também. Minha prioridade durante muito tempo foi ser a amiga legal, a parceira, a apoiadora, sempre disponível para ouvir e ajudar quem precisasse. Quem acabou ficando sem atenção nessa história toda? Eu mesma, pois não dava atenção a quem mais clamava por ela!

Até me entender e perceber que eu só posso ajudar alguém depois de me ajudar levou um tempo, muita terapia, e algumas amizades. É difícil acompanharmos as mudanças das pessoas ao nosso redor – já é complexo acompanhar as nossas, não é verdade? –, e imagino que deva ser confuso compreender que aquela pessoa que jurávamos conhecer já nos parece um estranho.

O que costumo dizer é que a única certeza é a mudança, ainda bem! Eu já não reconheço a Josiane de anos atrás nem nas fotos e muito menos nas atitudes e um pouco nos desejos e ambições. Eu me tornei uma outra pessoa, na verdade deixa eu reescrever essa frase, eu me encontrei. Já imaginou uma pessoa tateando o mundo com os olhos vendados, se batendo em tudo, tropeçando, se machucando? Essa era eu sem me ouvir, seguindo muito o que as pessoas ao meu redor estavam fazendo, me comparando a elas ou escutando seus conselhos, indo por caminhos que nada tinham a ver com o meu.

Que perda de tempo, que atraso, quanto investimento para nada… Por um período eu pensei dessa forma, mas o amadurecimento traz diversos benefícios, e o entendimento de uma forma mais ampla é um deles. Percebi que todos os episódios e experiências por que passei me tornaram essa Josiane que eu estou construindo, cada um deles teve sua parcela nesse crescimento. A perspectiva pela qual você olha as coisas muda todo o cenário. Passei a ser grata pelas oportunidades – travestidas de experiências ruins – que apareceram para eu descobrir o que eu não queria e como um grande passo de autoconhecimento, você saber o que não lhe faz bem, e se respeitar a partir de então, é incrivelmente libertador.

Eu não gosto de lugares cheios, me deixam exausta porque fico muito alerta. Não gosto que me interrompam quando estou fazendo alguma coisa, eu perco a linha de raciocínio e para mim é muito difícil voltar. Eu não quero ser comissária, estudei para tal, desejei por um tempo, depois percebi que o que queria de verdade era viajar pelo mundo e estava tentando encurtar o caminho. Aliás, aqui um parêntese para dizer que tentar ir por atalhos só nos faz duplicar o trajeto. Não existem atalhos para as coisas que queremos de verdade. Nós buscamos eles, pois somos seres imediatistas e preguiçosos e queremos algo, mas que não nos demande tempo e energia, sem muita dedicação e que seja do dia para a noite. Isso não acontece.

Falei acima alguns pontos que fui ligando enquanto fui me percebendo, me permitindo olhar para mim – não é uma tarefa fácil e muito menos agradável, porém, necessária. Algumas delas foram doídas falar em voz alta e até com um pouco de vergonha lá no fundo. Como eu não me identificar em nada com o curso em que me formei porque escolhi pelas razões erradas, fazer dinheiro rápido – só esqueci de verificar que era um curso extremamente novo e quase nada difundido. Resumo: sem emprego (história para um outro momento). Eu não quero trabalhar para os outros, quero ser minha chefe. Testar, tentar, errar e ir mais uma vez se tornou meu mantra, nenhuma experiência mais foi vista com as lentes do erro, da perda de tempo, escolha errada etc. Quando você para de se cobrar tanto, tudo perde um pouco da dimensão que tinha. Toda e qualquer situação é oportunidade, e ela pode servir para crescer ou para aprender, e isso não tem que ser separado entre bom e ruim, certo ou errado, é simplesmente o resultado de uma escolha e ponto. Não trate como cenários irreversíveis, tudo muda o tempo todo, inclusive você.

Se eu pudesse dar uma dica, seria comece a se conhecer, tire tempos durante o dia para se ouvir, se cuidar, se comunicar com você, faça questionamentos de por que algo irrita, emociona, alegra, entristece você, muitas vezes ligamos nossos sentimentos no automático e vamos vivendo sem nem saber por que razão essa ou aquela coisa exerce tanta influência sobre nós. Muitas vezes o bicho-papão pode ser um pequeno chihuahua, mas enquanto você não olhar para ele de frente ele vai seguir sendo do tamanho que você permitir na sua cabeça – e ela normalmente visualiza o pior cenário possível. Dê à situação o tamanho e a importância que realmente tem. Pare de fantasiar problemas maiores do que são, seja realista e pragmático (essa última frase eu coloquei aqui para mim, para não esquecer, se lhe servir, ótimo!).

Se respeite, se dê o tempo que muitas vezes você destina aos outros sem nem querer. Se coloque como prioridade, pois você é! Quanto mais você se conhece, mais se respeita e sabe distinguir o que lhe faz bem do que não faz. E seus sins e nãos sairão com muito mais tranquilidade, e menos peso, do seu coração, e tenho certeza de que isso trará um pouco de paz a você. Em um voo, numa situação de emergência, a instrução não é que primeiro você coloque a máscara de oxigênio em você para depois ajudar quem está ao seu lado? A vida é assim também, você só pode ajudar alguém se antes se ajudar. Como eu sei disso? Porque eu trilhei esse caminho e por isso me sinto confortável em falar para você. Deixe que chamem você de egoísta, não dê bola, quando você se escuta e traz à tona o que você tem de melhor automaticamente já estará ajudando as pessoas próximas a você, é um ciclo. Se permita brilhar e você iluminará quem estiver por perto, simples assim.

Isso faz sentido para você?

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08 abr, 2020

Inimigo íntimo

Brisas e reflexões
Ele sabe exatamente quais são seus pontos fracos

Hoje é um dia inspirador para mim. “Porque aconteceram coisas incríveis”, você deve estar pensando. Não mesmo, hoje foi um dia de horror, daqueles que você pensa: “O que cargas d’água eu estou fazendo aqui mesmo?”.

Acordei não lá muito bem, discussão com o namorado, não queria fazer nada, falar com ninguém, problema atrás de problema. Chamei Deus (e aqui não importa em qual Deus você acredita ou se não acredita também, está tudo certo, somente para contextualizar você), porque estava me sentindo extremamente desmotivada, inútil, e pensei alto, não economizei palavras neste sentido, fui bastante dura comigo mesma: “Não posso ter vindo aqui para nada e somente ser um peso para as pessoas. Todos nós temos, um pouco que seja, a contribuir, me ajude a encontrar o que eu posso oferecer aos outros neste momento”. Chorei, respirei fundo, tomei uma água e comecei a mexer no celular, aquele vício que fazemos no automático sem nem muito pensar. Porém, ele me trouxe uma grata surpresa naquele momento. Era uma pessoa que eu sigo no Instagram comentando sobre um vídeo – um minicurso ministrado pela filósofa (Lúcia Helena Galvão) sobre o livro A guerra da arte de Steven Pressfield (o vídeo está no final do texto).

E é por esse motivo que vos escrevo neste instante. O livro fala centralmente sobre a resistência – que é o nosso inimigo íntimo –, que se disfarça de todas as desculpas possíveis para que a gente trave e não vá deste nível para o próximo, ou seja, não se desenvolva, não evolua, não avance. Por ser algo tão intangível, poxa, está dentro de nós mesmos, e por nos conhecer tão bem – principalmente nossas preferências e fraquezas –, ela sabe exatamente onde agir. Não é aterrorizante?

Eu percebi ali, naquele momento, que a resistência estava me paralisando em diversos momentos. Meu inimigo número um declarado, impedindo de todas as formas possíveis e impossíveis que eu crescesse. Uma das frases mais marcantes para mim – daquele vídeo de quase 2h30, mas que pareceram poucos minutos – foi: “Aquilo que ela – resistência – mais impede você de fazer deve ser a melhor coisa que você tem para fazer nesta vida”. Leia de novo, quantas vezes forem necessárias, para que você compreenda de fato essa fala.

Ela lhe rouba aquilo que vai alimentar a alma, aquilo que vai fazer você se sentir vivo, vibrante, aquilo que faz você brilhar, que faz você entrar em estado de flow¹. E quando, depois de terminado, lhe perguntarem: “Como você fez isso?”, você muitas vezes não sabe, é inspiração que vem de cima, é luz, e você é somente instrumento. É aquilo que só você veio acrescentar nessa colcha enorme de retalhos que somos, e não existe no mundo outro modelo igual a este. VOCÊ É ÚNICO! Em sonhos, vontades, desejos, criatividade, habilidades, modos de ver e fazer as coisas. Existem pessoas que pensam e fazem parecido com você? Lógico que sim, mas a forma como você faz, os detalhes que somente você vê e as experiências que trouxeram você até aqui, até o momento de ligar os pontos, são singulares. Não despreze isso!

Você pode pensar que foi o acaso, que logo no dia que chamei o “meu” Deus, me cai no colo um vídeo que era exatamente o que eu precisava ouvir. Eu não acredito em coincidências, tudo tem um porquê, você está onde o universo quer que você esteja, e esse vídeo só teve a importância que teve, para mim, naquele momento, porque me permiti sentir, chorar, mas não imobilizar. Segui em movimento, mesmo que somente vendo algo eu me permiti colocar em movimento… de pensar. Ter algo maior, em que você acredite, lhe traz forças quando às vezes parece que não temos mais disposição de lutar. Conecte-se a esse algo superior para se sentir com ânimo de ir em frente mais uma vez.

Como eu posso lidar com essa resistência hoje? O que ela está me roubando e, pior, com minha permissão? Onde está esse meu medo que me impede de fazer o melhor que eu posso? Isso é movimento, é bater de frente com ela e dizer: “Olha, você pode ter me paralisado até aqui, com meu consentimento, mas agora você não tem mais ele e vamos brigar de igual para igual todos os dias. Porque, se você quer tirar o que eu tenho de melhor para oferecer ao mundo, eu tenho sangue nos olhos para mostrar a você que não vou me entregar tão fácil assim”. É uma batalha diária, e do outro lado não há descanso, então, se nutra, se fortaleza, para não descansar também.

Mostre quem é que manda, pois o seu maior inimigo é você mesmo, o seu ego querendo enganar você todo o tempo, dizendo que você não consegue, que não é capaz, que já existem vários iguais fazendo isso. O ego, outro nome para a resistência a meu ver, sabe cada uma das suas fragilidades e pode ter certeza que utilizará todas e cada uma delas para que você pare, desista, desanime e deixe para amanhã. Nessa ideia ele já ganhou na batalha de hoje, e quanto mais tempo você posterga, mais ele se fortalece, e você, adivinha? Desanima e pensa: “De repente, não era para mim mesmo”. REAJA! Se o medo está lá, vai com medo mesmo, há grandes chances de que tudo que você almeja aí dentro possa estar do outro lado escuro que você não consegue enxergar agora.

Faça o que pode com o que tem nesse momento, não se cobre em demasia, persista com constância e busque, se ainda não sabe, o que lhe nutre a alma. Não por recompensas, por vaidade, por esperar reconhecimento. Pelos motivos certos e com permanência os resultados vêm. Não tenho claramente, no momento em que escrevo este texto, o que eu vim fazer, no que eu posso realmente ser útil para o mundo e qual a palavra que eu vim deixar, mas eu decidi que era necessário começar. Ninguém pode trilhar o meu caminho por mim, e nem posso viver o sonho dos outros.

Decidi declarar guerra à resistência e amor total à Josiane, e é com ela, e por ela, que vou entrar nessa batalha, todos os dias, e tentar ao máximo sair vencedora na maior parte dos dias. Escolha a guerra que você vai entrar, essa me parece uma das mais importantes da sua vida! Não se cale e nem esmoreça por uma vozinha aí dentro que diz que você nunca foi capaz de grandes conquistas. Que isso impulsione você, lhe encha de avidez para mostrar que ela nunca esteve tão errada. E que você possa sorrir com tranquilidade no final do dia, provando a ela, e a si mesmo, o quanto você pode mais.

Se você se encontra em momento parecido, faça um favor a si mesmo e dê uma olhada nesse vídeo, ele vale cada segundo. Fez sentido para você?

¹ (do inglês: flow) Fluxo é um estado mental de operação em que a pessoa está totalmente imersa no que está fazendo, caraterizado por um sentimento de total envolvimento e sucesso no processo da atividade. Proposto pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. https://pt.wikipedia.org/wiki/Fluxo_(psicologia)

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08 abr, 2020

Você é muito bem-vindo aqui!

Brisas e reflexões • Desafios pessoais • Insights
Bem-vindo, por favor, entre! (tradução)

Este é um texto curto, de boas-vindas, e tem o intuito de esclarecer um pouco mais sobre o que você vai encontrar por aqui. Quem me conhece sabe que sou a intensidade em pessoa. Já quis ser um milhão de coisas. De juíza a intérprete – não de música, de inglês mesmo, até porque as pessoas sairiam correndo –, passando por atriz e comissária de bordo. Além de outras atividades que você vai saber com o tempo e a leitura. Sempre amei aprender e ensinar, e tenho sede de conhecimento.

Decidi dar vazão à minha escrita porque gosto de me testar, tenho necessidade de compartilhar, gosto da expressão através da comunicação e também porque tentei falar pelo Instagram, naqueles 15 segundos, e me senti tolhida demais, não me adaptei, mas queria continuar batendo um papo com as pessoas, conversando às vezes com pessoas que não têm com quem compartilhar algum pensamento ou sentimento. Gosto de deixar o pensamento solto, que minhas ideias tenham início, meio e fim sem ter de abreviá-las. Neste espaço eu quero ser bastante espontânea, contar pra você algumas das minhas histórias, minhas vulnerabilidades, minhas experiências. Sendo uma ótima oportunidade, também, de nos autoconhecermos mutuamente. Se de alguma forma algo que eu escrever ou falar se conectar com você, o dia está ganho, e o objetivo, alcançado. A ideia aqui é você sentir através das minhas vivências, e da minha escrita, que nossa jornada é única, que ela possui seus altos e baixos (e é normal, está tudo bem!), mas que é linda da forma que é e deve ser valorizada! Almejo que você comece a percebê-la com toda a preciosidade, enxergando sua caminhada com doçura, compaixão, consciência e liberdade. Amando, de verdade, os passos que você deu lá atrás e aceitando que você não tinha a maturidade e o entendimento que tem hoje.

Não pense que quem escreve aqui tem todas as respostas, não mesmo! Eu também estou percorrendo meu caminho e passando meus percalços, como qualquer outro ser humano. O objetivo aqui é que você perceba que é normal falhar, ter medo, dúvidas, e que existem pessoas passando por situações bem parecidas com a sua, pois isso nos dá forças, e essa é uma das coisas que quero que você encontre aqui, para seguir em frente. Tampouco estou aqui para provar qualquer coisa a ninguém, nem para ser melhor que você que está lendo, essa é apenas a forma que encontrei de prestar um serviço útil em espírito de harmonia. Pode ser que uma passagem ou uma pequena parte de algum artigo meu toque você a ponto de fazer com que você se coloque em movimento – o que desejo – e veja que, por mais que em diversos momentos acreditemos estar sozinhos, nós nunca estamos…

Este é um espaço para focar na sua evolução como ser humano e para partilharmos histórias, conquistas e vitórias. Logo, o foco é você e não sua vertente política, sua religião e seu time do coração. Eu os respeito e acredito que devam ser recorrentes em sua vida, em seus momentos e locais certos, não por aqui. Caso algo seja trazido fora da esfera a ser debatida, esse algo será contextualizado. Aqui é um espaço para a harmonia e não para gerar qualquer conflito.

Os artigos serão postados três vezes por semana, mas isso pode mudar, nada aqui é engessado e vai conforme o espírito desta que vos fala e como eu for sentindo a necessidade também.

Segunda – Para dar um up no início da semana da galera.

Quarta – Para seguir firme na semana e não perder o foco.

Sexta – Para fazer você refletir sobre a vida (Adoro!).

Há também uma área contando um pouco dos meus desafios pessoais, algumas experiências que vivenciei e que trouxeram ganhos em diversas áreas da minha vida. Achei de grande valia trazer para você, para corroborar que não há nada que nos difira, somente a decisão de ir atrás e mudar o cenário que não nos agrada ou se acomodar e aceitar. Já deixei alguns artigos prontos para ir aquecendo os motores e para que você entenda o que vai ser falado por aqui, a linguagem utilizada e para ver se gosta também.

O Instagram e o Facebook serão uma extensão deste espaço, por lá eu aviso de postagens novas, faço interações e entendo um pouco mais de você que está do outro lado e o que gostaria de ver e ler por aqui, e vamos observando como esse diálogo vai fluindo para que fique bom para os dois lados. (Se você preferir, também pode receber essa notificação por e-mail, basta se cadastrar aqui ao lado, na área FAÇA PARTE DO GRUPO QUE RECEBE NOSSOS CONTEÚDOS PRIMEIRO!)

Muito do que você irá ler por aqui terá influência da minha personalidade e das minhas experiências, o que pode parecer meio louco, sem noção, fazer muito sentido ou nenhum. Em alguns momentos você vai rir das situações trazidas, em outras se emocionar, em várias se identificar – assim espero –, e saiba que tudo que está sendo escrito aqui é de coração para de alguma forma você se inspirar. Se você sentir vontade de comentar, querer conversar ou deixar seu coração falar, é só entrar em contato (na parte Contato).

E, por fim, a intenção é incentivar você a se amar, amar sua história e encorajar você a se colocar em movimento para mudar o que não lhe agrada ou satisfaz. Muitas vezes temos a tendência de colocar a culpa em algo externo por não estarmos onde queríamos ou da forma que gostaríamos, mas esquecemos que os únicos responsáveis pelos resultados que alcançamos somos nós mesmos. Não terceirize suas escolhas nem sua vida, assuma as rédeas dela o quanto antes e aceite de cabeça erguida os resultados que vierem. Que este espaço possa de alguma forma impulsar você a se desenvolver, se encontrar e permita ser quem você queira ser. Me sinto à vontade de falar com você aqui e tentar estimular, não por ter títulos e diplomas, mas porque trilhei – e ainda estou – esse caminho, com quedas, tropeços, mas também com vitórias e superações, e é isso que desejo a você e quero ajudar no que eu puder, e, se você se dispuser, a ter uma caminhada muito mais leve e acompanhada, pois o percurso é sozinho mas não precisa ser solitário. Se quiser, pode entrar e ficar à vontade, eu vou adorar.

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