fbpx

Posts arquivados em Tag: Libertação

09 nov, 2020

Viva e deixe morrer

Se preferir, ouça o artigo.

Senti de trazer esse tema para discutirmos a importância de encerrarmos ciclos. Em um artigo anterior abordei o quanto nós sofremos por não deixarmos ir, sejam situações, momentos ou pessoas. Somos seres apegados e esse é um dos nossos maiores pontos fracos, digamos assim. Rapidamente nos afeiçoamos, encontramos pessoas com gostos em comum e já nos sentimos próximos, nos acostumamos facilmente com as situações e quando percebemos nos acomodamos. Muitas vezes na busca de nos encaixarmos, acabamos por tentar nos moldar ao ambiente entortando a nós mesmos para não ter de admitir que de repente aquele lugar já teve seu tempo finalizado na nossa história e o mesmo acontecem com nossas relações. Ciclos existem para terem suas fases vividas e encerradas. Muitas vezes é dolorido, sofrido, triste, mas muito em razão de não permitirmos que aquilo finalize e abra espaço para que o novo possa vir. Não, isso não é frieza, indiferença ou qualquer outra palavra que busque em seu vocabulário para dizer que isso é errado ou ruim. Meu contraponto é que o não libertar faz com que tudo fique estagnado, sendo a área que for da sua vida.

Escorpianos têm como característica própria a capacidade de transformação isso é de metamorfosear, seja de ambientes, lugares ou ele mesmo para se ajustar ao ser humano em construção que ele está buscando ser. Pode ser que em razão desse aspecto intrínseco consiga lidar um pouco mais facilmente com encerramentos, mas todos nós já passamos por situações desafiadoras em nossas vidas que nos exigiram encerrar ciclos — ou situação —, que precisavam ser finalizadas, todos temos essa capacidade. Seja de forma inata ou se dedicando para que ela se torne mais natural em nossas vidas. Encerrar e iniciar ciclos é isso, é deixar ir aquele velho ambiente conhecido para desbravar o novo que pode e, muito, lhe ajudar nos próximos passos a dar. Entenda, isso não é maldade, mas nada foi feito para durar para sempre, se você todo dia que acorda está um pouco diferente de ontem o que lhe leva a crer que as situações e pessoas ao seu redor devem ser sempre as mesmas? Aceitar o fim dos ciclos é se libertar das cargas que não fazem mais sentido, é fazer as pazes com o que já foi aprendido, é se abrir para o novo, incluindo você.

Em uma parte do livro que estou lendo atualmente algumas perguntas me chamaram a atenção e trago – as aqui para fazer você refletir também. “Ao que eu preciso dar mais morte hoje, para gerar mais vida? O que eu sei que precisa morrer, mas hesito em permitir que isso ocorra? O que deveria morrer hoje? O que deveria viver? Se não for agora, quando?”¹. Temos dificuldade de entender que a morte não é somente de nossos corpos físicos no final de nossa vida terrena, a morte deve acontecer diariamente para que possamos viver novas experiências e em maior sintonia com quem estamos nos tornando. A morte não é ruim, — lembra que já comentei que tudo é questão de perspectiva? — Eu agradeço pela morte de partes da Josiane, todos os dias, partes que já não fazem sentido permanecerem e querer mantê-las, percebi, era nada mais que apego. O morrer, assim como o viver, são naturais a todas as espécies, que comecemos a tratar estas questões com maior sutileza, pois essa é a ordem natural de todas as coisas.

Se faça essas perguntas com frequência, você está se movimentando em direção ao que deseja ou se apegando ao conhecido mesmo que lhe faça mal pelo medo de soltar? Olhando para trás você se vê muito como a pessoa que era, sem muitas mudanças? Se a resposta for sim, se questione ao que está se apegando, que parte sua não deixa morrer para que uma nova possa renascer? Expanda isso para sua vida na totalidade e preste atenção ao que surgir. Seja sua prioridade sempre! Quanto mais questionamentos você faz a si mesmo maior conhecimento tem sobre si e essa é a sua ferramenta mais valiosa, a que mais lhe exige, mas a que mais lhe dá retorno. Toda indagação que nos fizemos já temos a resposta, porém, muitas vezes não queremos admiti-la, pois isso exigirá, possivelmente, que matemos uma parte de nós, muitas vezes aquela mais conhecida a nossa base e a que temos maior convicção sobre. Todavia quanto mais seguros estamos sobre algo mais a vida vem e nos mostra que isso é uma ilusão e que precisamos nos reinventar para seguirmos fiéis a quem mais importa, nós mesmos.


¹ ESTÉS, Clarissa Pinkola. Mulheres que correm com lobos – 1ª Edição . Rio de Janeiro: Rocco, 2018.

02 nov, 2020

Relacionamento abusivo

Se preferir, ouça o artigo

Esse artigo foi pensando diversas vezes se sairia dos meus arquivos particulares para virar público por seu grau de pessoalidade. Ele é tão íntimo, mas, ao mesmo tempo, tão necessário de ser dividido que aqui está ele no blog. Hoje em dia, infelizmente, quase todos nós já sofremos algum tipo de abuso (e aqui não existem bandeiras, ok? É somente uma constatação) seja de pessoas próximas, do mesmo sexo, do oposto, físico ou emocional, em menor ou maior grau, em um relacionamento amoroso, de amizade ou profissional. Não importando como iniciou, pois, o resultado de qualquer abuso é o mesmo, marcas na nossa vida e caminhada e que temos de aprender, de alguma forma, a lidar após ocorrido. Quando sucedido o abuso o primeiro pensamento, — um das partes mais loucas disso tudo —, é: ” foi culpa minha isso ter acontecido” e pode ter certeza que o abusador vai fazer questão de frisar que realmente foi você o causador. Quem me acompanha aqui sabe, assuntos densos assim que normalmente fingimos não ver são trazidos para que possamos olhar mais atentamente para nossas vidas e questionarmos se estamos vivendo situações semelhantes ou se alguém próximo está. Pode ser ruim no primeiro momento, mas prevenir é sempre um ótimo remédio.

Bom, mas se estou trazendo essa pauta para falarmos, parecendo ter conhecimento de causa, é porque já passei por uma situação dessas, certo? É exatamente isso, e falarei sobre o que eu tenho entendimento, o que eu vivenciei não entrando profundamente no que desconheço, isso seria um erro. Já se vão sete anos que me libertei de um relacionamento abusivo, olha quanto tempo levou para que eu pudesse falar um pouco mais abertamente sobre esse assunto, têm pessoas que levam uma vida inteira e outras que nem conseguem falar sobre o tema pois se sentem responsáveis por toda dor que carregam. De repente se você não sofreu nenhum tipo de abuso (ainda bem) você pode acreditar que seja um exagero e que só está nessa situação quem quer, peço, gentilmente, que se você quer continuar a leitura se liberte de seus julgamentos ou se não consegue pare agora e vá fazer outra coisa. Pois, essa dor que menciono aqui na maioria das vezes vai além do físico, emocional e mental, ela te marca na alma. Você passa e repassa as situações em sua cabeça, muitas vezes mudando-as para trazer a culpa para si e isso pode, e vai, mexer profundamente com o equilíbrio de suas emoções. Você nunca mais é o mesmo depois de uma experiência dessas, desacreditando de você e de suas capacidades, pelo menos foi o que ocorreu comigo.

Não importa de que forma ou por qual razão você se colocou nessa situação, mas de algum jeito você se encontra fragilizado, com dúvidas e suscetível às pessoas não tão legais. Isso não tem nada de errado, pois somos seres que variamos sentimentos em pouquíssimo tempo e se uma sequência deles nos pega debilitados é um prato cheio para chegar qualquer coisa. Demorei para admitir que aquilo não era meu, mas, que por alguma razão, naquele momento, foi o que eu atraí para minha vida. Era céu e inferno em simultâneo, promessas infinitas e atitudes opostas, suspeitas infundadas incessantemente, fazendo com que me questionasse sobre meu comportamento e princípios. É jogo mental pesado sem você nem ao menos perceber por qual razão termina o dia tão exausto. Tudo seu está sendo sugado ali personalidade, espontaneidade, sonhos, sua alegria de viver. Você já deve ter ouvido sobre os ciclos que um relacionamento desses passa, não é? De qualquer forma aqui estão as três fases: “Aumento da tensão” onde o abusador tem acessos de raiva constante, fazendo ameaças e humilhando o outro. Aqui, como dito anteriormente, a pessoa abusada nega os acontecimentos e passa a se culpar pelo comportamento do violador. “Ataque violento” é quando o abusador perde o controle e materializa a tensão da primeira fase, agredindo e isso pode ser de maneira física, verbal, psicológica, moral, sexual, etc. “Lua de mel” é nesta fase que o abusador demonstra arrependimento, faz promessas de que não acontecerá novamente e busca reconciliação. Infelizmente, depois de um tempo o ciclo volta a ocorrer, muitas vezes sem obedecer à ordem destas fases¹. Não existe a mudança real.

Por estar em um momento mais vulnerável e por escutar incontáveis vezes que aquela é a melhor relação que você pode ter, muitas vezes parece impossível sair dessa, mas por experiência própria não é! É um momento de coragem que você precisa, só um! Você conseguiu chegar até aqui sem essa pessoa, parece difícil acreditar que você não conseguirá nada melhor (porque o abusador faz questão que você acredite nisso), mas você com certeza encontrará pessoas e experiências incríveis na sua vida. Se sua intuição grita para você sair (por mais que tente abafá-la), corra! Normalmente um abusador é visto como alguém muito legal pelas pessoas de fora, conseguindo enganar até os mais sagazes, mas ninguém vive sua vida, ninguém calça os seus sapatos. Jamais permaneça com alguém que sua família e amigos amam se a única coisa que você quer é vê-lo pelas costas. A vida é sua, quem vive suas experiências é você então, não deixe que ninguém influencie em suas escolhas. Por fim, acolha tudo isso e deixe ir, a lição aprendida é levada para a vida, mas você não precisa passar mais tempo nela para aprender. Por alguma razão essa experiência cruzou seu caminho, você tem uma parcela sobre isso, mas é sua responsabilidade sair dela também. Junte forças, peça ajuda (às vezes você disfarça tão bem que as pessoas ao redor nem imaginam), mas não fique nem mais um segundo em um lugar que faça você duvidar de si mesmo e te faça sentir medo. Isso não é vida.


P.S. Aqui eu abordei a minha experiência, sendo um relacionamento amoroso, mas como dito no artigo pode ser em qualquer relação, e às vezes muito mais sutil do que podemos imaginar. Esteja atento e alerta, pois as relações que mantemos devem ser leves e trazer o melhor de nós, se alguma próxima a você está fazendo o oposto a isso, repense-a.

¹Fonte: http://www.saopaulo.sp.leg.br/mulheres/ciclo-da-violencia-domestica-saiba-como-identificar-as-fases-de-um-relacionamento-abusivo/

01 Maio, 2020

O quanto a relação com seus pais interfere em sua vida?

Pai brincando de rodar com filhos na praia.
Se preferir, ouça o artigo.

Esse é um artigo longo porém, necessário. Trata-se de um assunto delicado, mas há tempos vem passando na minha cabeça como se pedisse minha atenção para ser abordado por aqui. Pois bem, comecei a deixá-lo fluir mais livremente, permitindo-me absorver informações que chegassem e também observando as relações próximas e as nem tão próximas a mim. O quanto a relação com seu pai ou sua mãe interfere em sua vida? Você já se fez essa pergunta honestamente? A intenção desta vez não será abordar minha experiência, mesmo que ela também tenha sido levada em consideração para escrever este artigo, mas abordar de uma forma mais ampla e permitindo que cada um sinta à sua maneira.

Contudo, para que possamos iniciar de um mesmo ponto, vou situá-los que uma das razões de me autoconhecer foi a busca por uma melhor relação com meu pai. Desde criança até o início da minha fase adulta minhas memórias sobre nossa relação eram de confronto, enfrentamento, eu querendo, de alguma forma, que ele respondesse às minhas expectativas, querendo chamar sua atenção, sentindo que não me entendia. Não sei lhes precisar agora quando foi que a ficha caiu, mas tenho quase certeza de que foi durante uma de minhas meditações, em que me veio nitidamente “como você vai lidar com todo o arrependimento que vier consumindo você como uma avalanche quando ele falecer e você não tiver feito nada para essa relação melhorar?”. Eu estava lá buscando me conhecer, me silenciar, e vem algo sobre o meu pai? Só posso estar meditando errado, pensei.


Nosso coração, que é com quem nos conectamos enquanto meditamos, sempre sabe quando estamos prontos e com o que devemos lidar no momento. A relação com nossos pais, e aqui incluo quem não tem uma relação muito próxima – ou como gostaria – com a sua mãe, ou com quem o criou, é de influência direta nos adultos que nos tornamos, na forma como nos posicionamos perante a vida e como encaramos ela também. Por isso que a curar, acolhê-la e ressignificá-la seria meu conselho número 2 para você – o primeiro seria a meditação, para que você consiga entender e lidar com tudo que florescerá com essa intenção.


Desenterrar esse baú de memórias irá liberar cobras e lagartos, fantasmas e dores há muito não mexidas, mas pode ter certeza de que elas sempre estiveram lá, mesmo que adormecidas, esperando sua atenção. Crescemos com variados tipos de ressentimentos. Alguns queriam mais atenção, outros queriam ser ouvidos, estes que seus pais fossem em suas apresentações, aqueles que os parabenizassem pelo bom trabalho ou simplesmente que estivessem ali para dar um abraço e dizer que ia ficar tudo bem, ou outros tantos lidaram com o vazio de pais que foram embora. Os sentimentos e as histórias são diversas, e se estão aí dentro ecoando são relevantes sim, cada um de nós sabe onde nos dói e o peso e influência que isso tem em nossas vidas, porém, quem disse que tem de ser assim para sempre? “Ah, Josi, mas você não conhece minha mãe, é o cão em forma de gente, aquela lá não vai mudar”, ou “Meu pai é um chato, frio, sem sentimento algum, e só outra vida para mudá-lo (usei adjetivos leves, mas pode completá-los da forma que se sentir mais à vontade, não poupe palavras, são os seus sentimentos).


Não tenho dúvidas, só você sabe o que passou, suas dores, as memórias mais doloridas, imagens guardadas a sete chaves até da pessoa mais íntima, e não tenho conhecimento sobre sua história e as marcas que você carrega, sinto muito por isso. Mas você já é adulto, com seus princípios, pensamentos e visões próprias logo, saia do papel de julgador e de vítima e veja a melhor forma como você pode lidar com essa relação atualmente. Não exija mais do que você consegue lidar no momento – e se não conseguir agora está tudo bem também –, um passo de cada vez, assim que uma relação é feita, mesmo as já estabelecidas, pois você está construindo uma nova relação, e não pense que será do dia para a noite. “Duvido que ele ou ela mude!” Realmente isso pode acontecer, mas tenha claro em sua mente que a razão de estar fazendo isso é para e por você, para sua libertação, sua cura, para acalmar sua alma e amenizar a sua caminhada. Por mais que ache que essa relação já nem afeta você tanto assim, pode ter certeza de que ela controla você de alguma forma.


Sei que em algum momento você se sentirá vencido pelo cansaço, querendo desistir e ache que não há mais o que fazer, então pense em algum momento muito marcante, aquele que só de pensar lhe dá um nó na garganta com essa figura familiar, veja todo o cenário, sinta ele e agora se coloque no lugar daquela pessoa. Com o conhecimento e a consciência que ela tinha naquela época, levando em consideração sua história, sua infância, suas conquistas e derrotas, a relação daquele ser humano com seus pais também,vestindo seus sapatos, fique aí o tempo que precisar e permita-se sentir o que vier. É mais difícil julgar e um pouco mais fácil entender sua forma de agir, não é mesmo? Não estou dizendo que a pessoa está certa ou errada e sim quero ajudá-lo a ampliar a visão e entender que as pessoas sempre têm uma razão para agir como agem e frequentemente há uma história dolorida por trás. Você sairá diferente dessa experiência, pode acreditar.


Levamos um tempo para entender que aqueles super-heróis de nossa infância nada mais eram do que seres humanos lidando com suas dúvidas, seus medos e incertezas também. Cabe a nós tirá-los deste pedestal em que nós mesmos os colocamos e vê-los como pessoas normais tentando diariamente fazer o seu melhor mesmo que não saibam muito bem de que forma. É a caminhada deles também, não pense que é fácil. Saia um pouco do centro do seu universo e debaixo de todas as suas dores e mágoas e permita-se vê-los, de verdade, com os olhos de compaixão.

Se você tem consciência nesse momento e quer buscar uma melhora na relação entre você e seu pai/sua mãe, comece agora, arregace as mangas e vá à luta, não espere que eles venham pegar sua mão e pedir desculpas pelos erros que cometeram achando que estavam fazendo o melhor para você da forma que podiam. Essa pessoa lhe deu a vida, e por essa “simples” razão merece que você pelo menos tente, e, se mesmo assim nada mudar tudo, já mudou, você saiu diferente, buscou fazer um novo movimento, realizando algo que esperava que fizessem por você, sendo o agente e saindo do papel de vítima. Se conseguir perdoá-los, ótimo, se ainda não for possível, está tudo bem, vá no seu tempo, mas influo você a ir nessa jornada – quando seu coração sentir – e desbravar esse mundo de memórias. Nesse passeio você tem a oportunidade de curar duas gerações de relacionamento, a com seus pais e a com seus filhos – claro, se você os deseja –, mas acima de tudo fazendo isso para sua evolução e para uma vida com mais leveza e amor.